Ο βρυγμός ή βρουξισμός είναι το σφίξιμο και τρίξιμο των δοντιών κατά την διάρκεια της ημέρας, αλλά κυρίως το βράδυ κατά την διάρκεια του ύπνου, και μπορεί να είναι καταστροφικός για τα δόντια σας αλλά και για την γνάθο σας.
Κλινικές μελέτες έχουν δείξει ότι οι δυνάμεις που δημιουργούνται από τον βρυγμό, μπορεί να είναι έως και έξι φορές μεγαλύτερες από τις δυνάμεις που ασκούμε μασώντας την τροφή μας. Τα συμπτώματα του βρυγμού είναι πόνος και έντονες αποτριβές στα δόντια μας ή ακόμα και σπασίματα, έντονος πονοκέφαλος, αίσθημα κούρασης, διαταραχές κροταφογναθικής άρθρωσης (TMD), διαταραχές ύπνου, πόνος και βουητό στα αυτιά, πόνος στο πρόσωπο και τον αυχένα.
Οι λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι σφίγγουν ή τρίζουν τα δόντια τους στον ύπνο δεν είναι σαφείς, αλλά οι περισσότεροι τείνουν λόγω του άγχους και του στρες, είτε αυτό είναι συναισθηματικό ή σωματικό. Επιπλέον, το κάπνισμα και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και καφεΐνης έχουν συσχετιστεί με βρυγμό.
Επίσης η κληρονομικότητα μπορεί να σχετιστεί με τον βρυγμό.
Δεν υπάρχει πλήρη θεραπεία του βρυγμού, αλλά ένας από τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να τον αντιμετωπίσετε και να ανακουφιστείτε από τα έντονα συμπτώματα του και που θα βοηθήσει στην πρόληψη περαιτέρω βλάβης στα δόντια σας είναι η κατασκευή ενός νάρθηκα βρυγμού .
Κατασκευάζεται από άκαμπτη ακρυλική ρητίνη, ακριβώς στην ανατομία του στόματος σας, και τοποθετείται στη πάνω ή στη κάτω γνάθο(συνήθως στη πάνω) καλύπτοντας το μεγαλύτερο μέρος των δοντιών. Ο νάρθηκας θα σταθεροποιήσει τη σύγκληση σας και θα εμποδίσει την αποτριβή των δοντιών σας γιατί παρεμβάλλεται ανάμεσα στα δυο οδοντικά τόξα, θα ανακουφίσει τις κροταφογναφικές διαρθρώσεις, και θα ξεκουράσει τους μασητήριους μύες που καταπονούνται κατά την διάρκεια του βρυγμού.
Είναι σύνηθες οι ασθενείς να αισθάνονται ελαφρώς άβολα τα πρώτα βράδια φορώντας τον νάρθηκα, γι’ αυτό και τους συνιστούμε να τον βάζουν για μία ή δύο ώρες και κατά τη διάρκεια της ημέρας για να τον συνηθίσουν σταδιακά. Τα αποτελέσματα είναι ορατά σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα, όπως ανακούφιση από τον πόνο στις αρθρώσεις και στα δόντια και βελτιωμένη ποιότητα ύπνου. Άτομα με σοβαρό βρυγμό μπορεί να επωφεληθούν ακόμα περισσότερο, όταν εκτός από το να φοράνε τον νάρθηκα βρυγμού, κάνουν και φυσιοθεραπεία ή μασάζ κεφαλιού και αυχένα, για πιο άμεση ανακούφιση από τον πόνο και των οποιοδήποτε άλλων συμπτωμάτων.